Твърд или мек матрак - кой да изберете за вашата спалня? Ако сте на етап подмяна на леглото и матрака, със сигурност сте чували неведнъж, че правилно подбраният матрак е изключително важен за здравето на гръбначния стълб. Добре, но какво означава правилно подбран? Коя е най-добрата твърдост на матрака ?
Твърд или мек матрак - има ли решение за всички?
Какъв трябва да бъде спалният матрак - твърд или мек ? Е ... първо трябва да ви е удобно . Хората, които спят по-добре на меки матраци, на много твърда земя, просто ще страдат, независимо от убеждението, че колкото по-твърд е матракът, толкова по-добре.
Кой матрак е по-здравословен - твърд или мек?
Не е вярно, че колкото по-твърд е матракът, толкова по-здрав е той. Разбира се - твърде мекият матрак ще се срути твърде много под тежестта на тялото и ще направи гръбнака ви извит по време на сън. Подобно състояние на нещата със сигурност ще допринесе за ежедневната, обезпокоителна и непоносима болка в гръбначния стълб с течение на времето. Повярвайте ми обаче, че ако се изморите и спите на матрак с твърдостта на дъска за под няма да поддържате гръбнака си в отлично състояние.
Твърдост на матрака - символи
Как да проверите твърдостта на матрака ? Обикновено те са маркирани със специални символи, които ще ви кажат дали имате работа с мека или твърда повърхност.
- H1 означава мек матрак,
- H2 - средно мек,
- H3 - средно твърд,
- H4 - твърд.
Кой матрак да изберем за дете - твърд или мек?
Каква твърдост на матрака за дете ще бъде най-добрата ? Средно твърдият матрак ще бъде най-удобният и най-добрият за гръбнака на малкото дете. Той трябва да поддържа развиващия се гръбначен стълб на малко човече и да бъде достатъчно гъвкав, за да се адаптира към променящата се позиция на тялото през нощта (а малките през нощта могат да се скитат около леглото и да сменят позицията десетки пъти). Можете да прочетете повече за това как да изберете матрак за дете в статията Кой матрак да избера за дете? Матраци за деца от всички възрасти.
Кой матрак е по-добър - твърд или мек? Изберете златната среда
Както можете да видите, няма ясен отговор на въпроса кой матрак да изберете - мек или твърд . Водете се преди всичко от вашия комфорт. При избора на матрак е важно и теглото на човека, който ще спи на него. За малки, леки хора се препоръчват по-меки матраци, а за по-тежки - по-твърди матраци.
Как да разберете дали матракът е твърде твърд или прекалено мек за вас ? Най-честият симптом е просто болки в гърба и болки в тялото след нощен сън. След една нощ на лош матрак ставате и не сте освежени и отпуснати, а се чувствате сънливи, уморени и болни. Ако вече сте закупили твърд матрак, има просто решение - матраци. На него можете да поставите специална постелка , която ще направи матрака по-удобен.
Каква твърдост на матрака ще бъде най-добрата за двама души?
Вие сте фен на меките матраци, а човекът, с когото споделяте леглото, определено предпочита да спи на твърда повърхност? Не е нужно да купувате отделни матраци - такова решение обикновено е неудобно поради факта, че може да бъде твърдо и обезпокоително през нощта. За щастие на пазара има матраци за хора с различни предпочитания по отношение на твърдостта на повърхността за спане. Можете да си купите един голям матрак, едната страна на който ще бъде по-твърда, а другата по-мека. Перфектното решение!
Добрият матрак, съобразен с индивидуалните предпочитания, е ключът към добрия сън през нощта, след което се събуждате освежени и регенерирани. Най-добрият начин да проверите матрак, преди да го закупите, е да легнете върху него или, ако планирате да пазарувате онлайн, следвайте специфичните маркировки за твърдост. Пожелаваме ви добър сън и красиви сънища!
